Infusion FLEX & SOUPLESSE

Une infusion à base d'ortie, de cassis, de verveine, de pissenlit, de reine des prés, de mélisse et de souci peut offrir des bienfaits significatifs pour les articulations et les muscles. Voici les bienfaits de chacune de ces plantes et leurs effets combinés :

Ortie

1. Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation, aidant ainsi à soulager les douleurs articulaires et musculaires.
2. Riche en minéraux : Contient du calcium, du magnésium et du silicium, qui sont essentiels pour la santé des os et des muscles.
3. Détoxifiant : Aide à éliminer les toxines du corps, ce qui peut réduire l'inflammation et la douleur.

Cassis

1. Anti-inflammatoire : Les anthocyanines du cassis réduisent l'inflammation et les douleurs articulaires.
2. Antioxydant : Protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
3. Détoxifiant : Aide à éliminer les toxines du corps, soutenant ainsi la santé des articulations.

Verveine

1. Antispasmodique : Soulage les spasmes musculaires et les crampes.
2. Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation, aidant à soulager les douleurs articulaires et musculaires.
3. Calmant : Aide à réduire le stress et la tension, ce qui peut indirectement soulager les douleurs musculaires.

Pissenlit

1. Diurétique : Aide à éliminer les toxines par l'urine, ce qui peut réduire l'inflammation et la douleur.
2. Riche en vitamines et minéraux : Contient des nutriments essentiels pour la santé des os et des muscles.
3. Anti-inflammatoire : Aide à réduire l'inflammation dans les articulations.

Reine des Prés

1. Anti-inflammatoire : Contient des salicylates naturels, similaires à l'aspirine, qui réduisent l'inflammation et la douleur.
2. Analgesique : Soulage les douleurs articulaires et musculaires.
3. Détoxifiant : Aide à éliminer les toxines du corps.

Mélisse

1. Antispasmodique : Soulage les spasmes musculaires et les crampes.
2. Calmant : Réduit le stress et la tension, aidant ainsi à détendre les muscles.
3. Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation, aidant à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Souci (Calendula)

1. Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation et les douleurs articulaires et musculaires.
2. Antioxydant : Protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
3. Cicatrisant : Favorise la guérison des tissus endommagés.

Bienfaits combinés

1. Réduction de l'inflammation : L'ortie, le cassis, le pissenlit, la reine des prés et le souci possèdent tous des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire les douleurs articulaires et musculaires.
2. Soulagement des douleurs : La reine des prés et la mélisse sont particulièrement efficaces pour soulager les douleurs articulaires et musculaires grâce à leurs propriétés analgésiques et antispasmodiques.
3. Détoxification : L'ortie, le cassis et le pissenlit aident à éliminer les toxines du corps, ce qui peut réduire l'inflammation et améliorer la santé des articulations.
4. Relaxation musculaire : La verveine et la mélisse aident à réduire les spasmes et les tensions musculaires, favorisant la détente.
5. Protection cellulaire : Les propriétés antioxydantes du cassis et du souci protègent les cellules contre les dommages, soutenant ainsi la santé des muscles et des articulations.
6. Support nutritionnel : L'ortie et le pissenlit sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour la santé des os et des muscles.

Comment préparer l'infusion

Pour préparer cette infusion, vous pouvez utiliser les proportions suivantes :

Ajoutez les herbes à une tasse d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Filtrez avant de boire. Vous pouvez consommer cette infusion 1 à 3 fois par jour pour maximiser les bienfaits.

Remarque : Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout traitement à base de plantes, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments. Les plantes médicinales peuvent interagir avec certains médicaments ou ne pas être appropriées pour toutes les conditions de santé.

Contre indiqué aux femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 15 ans et si allergie à une plante citée ci-dessus.